01什么是跌倒？

  跌倒是指身体的任何部位因失去平衡而意外地触及地面或其他低于平面的物体。

  跌倒是老年人最常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量。

02跌倒的发生率

  据报道，65岁以上老年人每年约有1/3的人跌倒一次以上。而且比例随着年龄增长而增加，80岁以上老年人跌倒的发生率可高达50%。跌倒在老年人群中发生率较高，是老年人最常见的伤害。跌倒是我国65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因，是导致老年人创伤性骨折的第一位原因，也是老年人因伤到医疗机构就诊的首要原因。

03跌倒的危害

  跌倒不仅使老年人感到恐惧和焦虑，而且跌倒后约5%-15%会造成脑部损伤、软组织损伤、骨折、脱臼等并发症，严重影响老年人身心健康和生活质量，给老年人及其家人造成痛苦，增加照护负担。随着老年人年龄增长，跌倒的发生、因跌倒受伤和死亡的风险均有所增加，年龄越大的老年人越应该重视预防跌倒。

04跌倒、坠床重在预防、全面评估

  对所有住院的老年患者，护理人员都要进行有关的跌倒、坠床等意外危险因素评估，及时填写跌倒、坠床护理评估表。

  患者入院后由责任护士对其行入院评估，同时进行跌倒、坠床风险评估，包括年龄、神志、跌倒史及次数、既往病史、药物使用情况、体格检查平衡及自理能力、评估患者的依从性等，以确定是否为高危跌倒、坠床患者。

  住院期间根据患者的病情进展及药物的使用情况适时动态评估，及时发现跌倒、坠床危险因素，采取适合个体的干预措施，以防患者自身内在因素和外在危险因素引起跌倒、坠床。

05跌倒高危人群

 

➤ 年龄大于65岁的老人。

➤ 有跌倒病史者。

➤ 贫血、高血压不稳定者。

➤ 意识障碍、失去定向感者。

➤ 肢体功能障碍者。

➤ 营养不良、虚弱、头晕者。

➤ 步态不稳者。

➤ 视力、听力较差、缺少照顾者。

➤ 服用利尿药、泻药、镇静药、降压药的老人。

06老年人预防跌倒要注意下列几点

01让老年人穿宽松的衣物，避免裤脚过长，鞋底软硬适度，鞋底不宜过薄，具有一定的防滑功能

02如果行动不方便，可以让老年人使用拐杖或助行器，协助老年人分散下肢的负重，并且能够帮助身体平衡，预防跌倒

03拖地时及拖地后避免不必要的走动；地面潮湿时请及时告知护理人员处理，以免不慎跌倒；切勿赤脚走路。注意道路的选择，老年人行走时要注意路面的阻碍物，要在平路上走，道路不平的不要走。

04老年人起来走路前应遵守“三部曲”，即：平躺30秒，坐起30秒，站立30秒后再行走。如果有头疼、头晕等症状，就不要行走，要卧床休息，避免突然改变体位，尤其是夜间。

05如果服了减压、利尿等药物要卧床休息，大小便要使用便盆。

06夜间起床时请先将床头灯开启，以防坠床、跌倒，一定要视野清晰，避免碰到阻碍物引发跌倒。

07请告诉护士您曾经跌倒或坠床的原因，以便做好相应的预防。

08睡觉时请将床栏拉起，离床活动应有人陪护；若需下床，应将床栏放下，切勿翻越；如有躁动、不安，必要时护理人员将予以适当的约束保护。

09请您将呼叫器、眼镜、水杯等常用物品放在随手易取之处。

10当您需要任何协助而无照护人员在旁时，请立即按床头呼叫器通知护士。