夏天来了，暑易伤心，温度逐渐升高，人也容易急躁，导致心火过旺，从而伤身伤神。因而夏天要重养心，保持心态平和，戒躁戒怒，静养身心。

 夏季可以多吃红色食物可以养心，例如红枣、枸杞、红豆、红糖、山楂等，可以益气补血、推动气血运行。

 夏天应慎食冷饮冷食，以免体内受寒，也不要一整天都待在空调房里，适度发发汗，让体内的寒湿邪气排出来。

 夏至、三伏天人体阳气旺盛，气血亦旺，毛孔张开，此时应用温热性质的中药贴敷在人体相关穴位上，能更好渗透、吸收，并通过腧穴、经络发挥强壮阳气、祛风散寒、温经通络的功效，达到减轻或治愈“冬病”目的。

 “穴位贴敷”以中医经络为基础，以穴位为载体，结合“天人相应”理论和“春夏养阳”学说，应用中草药配制成丸剂，贴敷于相应的穴位，通过药物对穴位的刺激，调理机体。

 “穴位贴敷”的主治病症①呼吸系统疾病：反复感冒、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。②骨关节系统疾病：颈椎病、肩周炎、慢性腰腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿和类风湿性关节炎等。③消化系统疾病：慢性胃炎、胃肠炎、腹泻等。④小儿疾病：小儿体虚易感冒，反复呼吸道感染；小儿哮喘、慢性腹泻、遗尿等。⑤免疫力低下、体质较差的人群，新冠易感人群等。⑥其他素体阳虚、四肢不温、喜暖怕凉的“亚健康”人群。